Hast du dir heute schon Zeit genommen, um innezuhalten und darüber nachzudenken, wofür du dankbar bist? Vielleicht klingt es wie ein Klischee, aber Dankbarkeit hat eine transformative Kraft, die uns oft erst bewusst wird, wenn wir uns aktiv darauf einlassen. In diesem Beitrag möchte ich dich inspirieren, die kleinen und großen Dinge in deinem Leben zu schätzen – und dir zeigen, wie du dadurch mehr Leichtigkeit und Freude erfährst.

In einer Welt, die uns oft dazu antreibt, nach "mehr" zu streben – mehr Erfolg, mehr Besitz, mehr Perfektion – vergessen wir schnell, was wir bereits haben. Dabei ist genau das der Kern eines erfüllten Lebens: zu erkennen, wie reich wir eigentlich sind. Dankbarkeit richtet unseren Fokus auf das Positive und schenkt uns die Kraft, auch in schwierigen Zeiten Hoffnung zu bewahren.

Dankbarkeit hilft uns:

Ich möchte eine persönliche Geschichte mit dir teilen. Es gab eine Zeit, in der ich dachte, ich sei dankbar – immerhin schrieb ich jeden Abend in mein Tagebuch, wofür ich mich bedanke. Doch in meinem Alltag war ich oft unzufrieden. Ich beschwerte mich über Dinge, die nicht perfekt liefen, und verglich mich mit anderen. Erst als ich bewusst begann, meinen Blick zu schärfen und in den Momenten innezuhalten, in denen ich eigentlich meckern wollte, verstand ich, was echte Dankbarkeit bedeutet.

Ein Schönheitsfehler in meinem Alltag war der "Berg", den ich hochlaufen musste, wenn ich in den Ort wollte. Anfangs war ich genervt und dachte nur an die Mühe. Doch eines Tages hielt ich inne und bemerkte die wunderschöne Landschaft um mich herum. Statt zu schimpfen, begann ich, die Umgebung zu genießen – die frische Luft, die Ruhe, den Blick auf die Hügel.

Manchmal brauchen wir kleine Hilfsmittel, um unseren Fokus zu verändern. Heute nutze ich zum Beispiel ein "Victory" – eine Methode, die meinem Körper und Geist Kraft gibt. Und plötzlich wird der anstrengende Hügel zu einem Moment der Freude.

Ich lade dich ein, heute damit zu beginnen, Dankbarkeit in deinem Alltag zu üben. Hier sind einige einfache Ideen:

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Außerdem freuen wir uns, dich heute Abend um 20 Uhr in unserem Zoom-Event "Kleben und Reden" zu sehen. Dort zeigen Sebastian und ich dir, wie kleine Hilfsmittel große Wirkung entfalten können.

Von Herzen,
Anna